الوصف

نظام خالي من الكاربوهيدرات مثل الرز , المكرونة , الخبز والسكريات وعالي في الدهون الصحية ومعتدل في البروتين.

كما يحتوي على الخضروات الغير نشوية , المكسرات والألبان, الفواكة قليلة الكاربوهيدرات.

فوائد نظام الكيتو

• يؤدي إلى خسارة الوزن عن طريق خفض مستوى الإنسولين في الدم واستخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة.
• يساعد على التحكم في الشهية.
• مناسب للشخص السليم ولمن يعاني من مقاومة الإنسولين, تكيس المبايض, مرض السكري أو الصرع .
• استشر طبيبك قبل البدء بالنظام اذا كنت تتناول أدوية السكري أو مدرات للبول.
• غير مناسب لمن يعاني من مشاكل في المرارة , الكلى , النقرس , الحامل أو المرضع.
• قد تعاني من بعض الأعراض كالصداع , الغثيان , الإسهال أو الإمساك في بداية اتباعك للنظام وستتحسن مع مرور الوقت.

مزايا اختيار النظام الغذائي مع المتابعة:

– المتابعة مع أخصائية التغذية أماني عطية.
– الإجابة على استفساراتك.
– متابعة الوزن والقياسات.
– تعديل النظام الغذائي عند الحاجة.
– سيتم متابعتك اسبوعياً لمدة شهرين.
– سيتم التواصل معك وجدولة مواعيدك بعد شرائك النظام الغذائي.
– اوقات التواصل من الساعه ٧ مساء- ١١ مساء عبر الواتس اب.
– سيتم تصميم النظام الخاص بك خلال 2-3 يوم عمل من شراء النظام.